リベルサス飲んだままちゃんの食生活。
朝起きてすぐ少ない水でリベルサスを飲む。
1時間経つまではコーヒー飲めないのがちと辛い。
時計をチラチラ見ながら朝食の用意する。
朝はもうずっと果物しか食べてない。
なるべく一種類と決めていて、最近はバナナ2本。
昼は自分で発芽させた玄米のおにぎりと自家製漬物、サラダ。
夜はパパちゃんの作ってくれた物を何でも食べる。
リベルサス飲んでからは安定していて、おやつにお煎餅２枚くらいで満足している。
私の食生活って変わってるので、少し紹介するね。
★果物は朝しか食べない。食べたら30分は水も飲まない。
★グルテンフリーしてるので小麦粉一切食べない。
パンは大豆粉で手作り（味はイマイチ）
★動物性の食べ物と炭水化物は一緒に摂らない。
（其々の消化酵素の問題で生寿司、牛丼なども食べない。）
★AGE含有量の多い食品を食べない！なるべく生に近い食べ方を考える。（焼き過ぎると糖化するから顔が黒くなる。）
たまには狂ってカップ麺祭りや菓子パン祭りなどしてしまうが、
なんとか15年くらいは続けている。
53歳なのに白髪一本も無いし、シミやシワもほとんど無いと思う（無いと言われてる）
あとは痩せるだけだよね？笑
